)))) Да нет никаких явок и паролей. Мне в начале сентября жутко не повезло. Пришлось уехать к родственникам в Кагалым. Это из Крыма! Представляете!!! Депрессия жуткая была. А потом познакомилась с девочкой, которая и порекомендовала мне коктейли Energy Diet Smart. С ними то я и похудела))) Вот и весь секрет.
Девочки, апну ещё раз тему. Когда начинала сама худеть даже не подумала, что нужно было сделать парочку фотографий. Ну, в смысле "до" и "после". А вот когда вернулась домой, решала мужа на диету "посадить". Он у меня был 108,7. Ни много, ни мало… Только программа у него круче моей из-за веса большого. Но фотки я сделала. Программа рассчитана на 25 дней. В ней 5 этапов, каждый по 5 дней. Начал он в субботу с весом 108,7. Вчера закончился первый этап (первые 5 дней),сегодня утром взвешивались. И вот результат я запечатлела))) - 3,500 за 5 дней!
А я вот похудеть все хотела, рот закрыть. Вот и закрыла, схватил приступ панкреатита. 3 дня провалялась в кровати, на еду смотреть не могла. Сейчас супчик, филешка, а вес стоит! Зараза(
Скажите, а что после этой программы? Ну, то есть, пройдет 25 дней, допустим, уйдет вес хорошо. А дальше как поддерживать его планируете? Я ради праздного любопытства спрашиваю На химии худеть ни за что не стала бы (я так понимаю, в этих коктейлях что-то серьезное намешано) - боязно…
Так он и стоит периодически, разве нет? Т.е. худеешь потиху, потом стоит, потом опять худеешь… У меня по-крайней мере так. За эти 4,5 мес было время, что вес месяц стоял и я думала, что уже все - ниже не пойдет. А потом опять падать стал. Может, выхлоп от вынужденной диеты только через неделю словишь
Нет химии совсем. Что Вы! Никогда бы не стала сама пить, а тем более рисковать жизнью и здоровьем другого человека. Всё исключительно натуральное. Травы… Чаи… Коктейли…
Смотрите состав тех стиков, которые муж пропил в первые 5 дней. Состав: фруктоза, мальтодекстрин, палатиноза, смесь растительных экстрактов (экстракт белого чая, экстракт лимонного сорго (лемонграсса), экстракт мяты перечной, ароматизатор (идентичный натуральному), концентрат алоэ вера, экстракт ревеня, экстракт опунции, лимонная кислота (регулятор кислотности). Где же тут химия? Просто мы не умеем пользоваться травами. Наши предки умели, а мы не умеем, к сожалению. И каждая из составляющих даёт свой результат. Алоэ устраняет застой жидкости в тканях. Опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек. Лемонграсс ибелый чай активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма. Алоэ и ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника. Мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени. Мальтодекстрин, фруктоза ипалатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин) А Вы говорите химия…
Худеет кто? Я опять Уже 3 или 4 день считаю примерные калории. Боже, какое их количество уходит на всякие орешки, там кусочек, там чуть-чуть перекусить. А на основные приемы пищи не так уж и много. Теперь стараюсь контролировать себя. Начала с 71 кг, сейчас 68,6. Что очень много для меня. Хочу хотя бы 65 кг для начала. Но впереди маячит поездка в отпуск и не знаю, как буду справляться. Конечно, что норм считать калории, надо весы купить. Планирую после поездки купить.
И тишина)) или похудели уже все, или все ушли на фронт)) Помогла 25 дневная программа мужу? Если не секрет, какого веса ему удалось достичь после прохождения программы?
Продолжаю ПП без подсчета калорий (но и без срывов). Ночью вполне себе точу пп тортики. Худеть продолжаю. Было 74,6 теперь 59,6. Ровно 15 кг ушло примерно за 10 мес. Цели нет иметь какой-то определенный вес. Сейчас все устраивает. Родной 42-44 вернулся
После родов скинула 45 кг за 7 месяцев. Сейчас больше 5 не позволяю себе набирать, сразу сажусь на диету. Пользуюсь подсчетом каллорий, планирую меню до 500 ккал в день. Тяжело, но эффективно. Чтоб не жрать планирую меню с объемными твердыми продуктами (салаты из св. капусты, пока пережуешь челюсть устанет) + всегда в рационе лимон и грейпфрут. Сразу на день варю себе 1,5 л. "супа", постепенно сокращаю вес потребляемой пищи, сокращая желудок. Ежедневно скидываю по 400-500 гр. Срывов нет, поскольку долго сидеть не приходится. Когда сидела 7 месяцев, то 1 раз в неделю в меню планировала себе или шоколадную конфету или ложку сахара в кефирчик. Сейчас со сладкой наркоманией справляется тыква, она сладковатая и позволяет держаться. Мне помогает, а подруга не выдерживает. Предвещая вопросы: не падаю и не умираю, здоровье не портится, а наоборот нормализуется, физической нагрузки особо нет.
Я в вечно худеющих)) За зиму опять набрала 10 кг, кошмар. Пока 2 недели держусь) Сбросила за них 6 кг, но пока самое легкое, дальше будет сложнее. Эх, не сорваться бы опять)
Девчонки, а я похвастаюсь. Начиталась Лены Миро и за год привела себя в форму. Выгляжу лучше, чем в 26, а мне сейчас 35 ) Мышечный рельеф и отсутствие целлюлита. И главное почти ушли ненавистные мне ушки Не скажу, что я тонкая фея - никогда такой не была. Вешу 57 при росте 165, но подкачанная и рельефная. Особо в питании себя сейчас не ограничиваю - правда говорят, чем больше мышечная масса, тем выше метаболизм. И чего я раньше не занималась силовыми? ) В общем, решила я год назад не просирать оставшуюся молодость и красоту. И правильно сделала. Год отзанималась, зато теперь не комплексую на пляже. Почитайте Миро, многих она бесит, но многих и мотивирует.
Я тоже в вечно худеющих последние годы… На Дюкане похудела на 25 кг, думала, больше не дам себе нажираться. Да куда там… Как-то незаметно за пару лет наела эти все кг обратно. Пробовала коктейли энержи, но не смарт, а HD, сладкие пить можно, но я сладкое не очень люблю. Купила омлет, но его я вообще не смогла есть. Он сладкий, на омлет вообще не похож. Короче, я не смогла, не мое. Вступала в разные платные и бесплатные марафоны по похудению, но результат нулевой. Я поняла, что только я могу себе помочь, мотивация на меня не действует! Даже более того, все худеют, а я нет, и я бросаю это дело. Теперь вот пробую кремлевскую. В принципе, она мне ближе всего по вкусу. За 3 дня минус 1.6 кг. Пока полет нормальный, продолжаю.
А я вечно и вяло начинающая худеть Последние 12 лет постоянно принимаю гормоны (без них никак нельзя) + 6 лет занимаюсь фрилансом, сидя на пятой точке. Поэтому вес стал медленно, но неутомимо расти. За последние полгода попробовала диету без мяса (свалилась через 2 недели от недостатка сил), низкоуглеводную диету (выдержала дней 10 и стала кружиться голова, как оказалось от низкого сахара в крови). В общем диета - это не моё А недавно встала на весу и увидела, что я больше 100 кг Решила взяться за себя и начать делать зарядку. После 4 дней несложных упражнений я заработала острый приступ остеохондроза. Активные упражнения, видимо, тоже не моё. И что делать? Села я анализировать своё питание и физическую активность и думу думать. Выяснила, что с питанием у меня всё ОК (сбалансированное и калорий в самый раз - не много, не мало). А вот с физической нагрузкой - полная …опа во всех смыслах. Прочитала, что если физ.нагрузки запрещены (а мне они запрещены), то нужно ходить. Скачала на телефон шагомер и хожу уже неделю по 6-8 тысяч шагов ежедневно. В идеале надо 10 тысяч, но я пока не готова на такие подвиги. Результат -3 кг. Такими темпами через неделю я уже буду меньше 100 кг
