Настя, Результаты отличные! Молодец! Что у тебя ПП или диета какая? А еще тренировки вводила ты или нет?
Можно на ты В сравнении со стевией эритритол лучше, на мой вкус. Если подумать чуть глубже о здоровье, то можно использовать и другое сладкое, в том числе при похудении с ограниченной калорийностью. Инулин, лактулоза (это пребиотики). Особенно в смузи и в холодные десерты. Инулин и в выпечке неплох, хотя он не сравнится с сахаром по сладости, но дает гелеобразную текстуру, как бы увлажняет тесто. Вкусно, полезно и попутно решает или подстраховывает от проблем с очищением и гиперинсулинизмом. Ну и бананы, конечно, хотя их не везде впишешь) Для максимальной сладости надо брать их уже с коричневыми точечками и даже пятнышками. При подсчете углеводов легко с ними только в ПП, в низкоууглеводки не влезут.
Для желе мне больше нравится добавлять агар-агар, чем желатин. Он изготовлен из водорослей, не калориен и имеет плотную гладкую желеобразную текстуру.
Делюсь. Килограмм ушёл без проблем. Но тут поспели персики (а они у нас разного срока созревания, то есть будут с небольшими перерывами ещё с месяц). Вес не набираю, но и не теряю, конечно. И виноград спеет. Девочки, хоть убейте меня, но от этого отказаться просто не МОГУ! Это ж не пироженки, которые круглый год. Вот и ем, и даже себя не пилю.Ну кто меня умной назовет, если у меня в саду все это растёт, прекрасные сорта, вкусно, красиво, а я буду выходить из дома с завязанным ртом (ну и глазами, наверное)?!
Да, еще и прищепку на нос не забыть, тогда точно умной не назовут. Витаминизируйтесь, раз есть такая замечательная возможность, а похудательные мысли на этот период замените на оздоровительные, чтобы не терзаться сомнениями: есть или не есть.
Купила утяжку, качество отличное, размер реально в пару раз меньше. только ногу давит у меня там варикоз, поэтому носить не буду. Может надо кому, девочки? Если что в личку пишите.
К сожалению мне нельзя по здоровью… Но у кого нет противопоказаний - просто отличный результат обычно!
Я прям себя представила с завязанными глазами и прищепкой на носу, но при этом занимаюсь тем, что надеваю сетки на грозди от птиц и ос.
Девочки, а у меня за 2 мес. (примерно, +- неделя) минус 7 см в бедрах. Было 110, теперь 103. П.С. Идею для ПП десертов нашла - пастила из ягод и фруктов. Пока сделала яблочную. Очень довольна результатом.
А я толстая жопа! К отпуску не похудела совсем. Так и поехала на море с 66,5. Но это не главное, прикол в том, что на море я набрала 3,5 кг за 10 дней! И приехала домой еще более толстой жопой весом 70 кг! аааааа, ужас Сейчас опять пытаюсь постройнеть. Вернулись мы 31.07. На данный момент вес 68 кг. До 18 августа хочу хотя бы 64 кг. Ленивая я толстая жопа(
я тоже так подумала) когда как не отпуске) просто я обычно до отпуска худею, чтобы допуск был на потолстеть и весы с собой беру всегда! А тут забыла их положить в машину и вот результат.
