Марафон стройности и правильного питания (начало 12.04.2020)

Я за марафон очень благодарна. Было полезно, интересно и доброжелательно) Я, правда, его не выдержала - сошла на промежуточной станции) Но тут только мои заморочки. И спасибо Ире, что поддержала и не дала совсем отказаться от этой затеи. На самом деле цели изначально похудеть не было. Хотелось узнать, что такое ПП, посмотреть, насколько оно отличается от нашего повседневного питания. Я-то считаю, что нормально питаемся. Оказалось - нормально, но однообразно как-то, явно не все, что нужно организму, мы употребляем, мало овощей, мало молочных продуктов (и совсем мало воды), больше мяса (пусть и диетического) и каш. С рецептами, которые нам давала на марафоне Ирина, стало интересно дожидаться обеда или ужина) Многие рецепты очень простые в приготовлении и вкусные. Появились даже любимые, которые буду готовить вне зависимости от ПП или неПП.
Кстати, мы с дочкой со вчера опять решили попробовать на недельку, а там посмотрим.

 

Не буду оригинальной - мне тоже очень-очень понравился марафон. Ирочка - большая молодец! Донести целую гору полезной информации и разложить ее по полочкам для чайников (таких как я ) - это нужно иметь талант. Мне понравились абсолютно все рецепты, которые я успела попробовать. Блюда получаются сытные и вкусные, при этом еще и полезные. Худеть на ПП психологически комфортно, т.к. нет чувства голода. Некоторые порции мне даже пришлось уменьшать. В период марафона я могла спокойно смотреть, как едят мороженое (шоколадное ), не ПП-шную пиццу, сосиски в тесте, и мне даже не хотелось попробовать кусочек (при этом почти все это я же и готовила). Теперь у меня другие вкусняшки. Уже пробую на базе Ириных рецептов готовить что-то свое - мне нравится.

Мне понравилась и атмосфера марафона, и то, что в нем не было очень жестких рамок - каждый подобрал комфортный для себя темп и двигался к финишу. Все девочки просто умнички! Я за 2 недели почти что избавилась от того, что считала лишним, но бросать это дело не намерена (в смысле, ПП-шить).

P.S. Как по мне, критиковать Иру не за что.

 

Для меня марафон оказался тем, чего мне не хватало - я сумела отказаться от сахара (до сих пор спокойно обхожусь без него), сбросила около полутора кг за 2 недели и научилась наконец планировать свое питание. Ира, большое тебе спасибо. Это первый марафон в моей жизни, очень рада, что решилась.

 

Девочки, перечитала ещё раз все ваши отзывы - приятно читать о себе хорошее Спасибо вам за такой отклик Эти 2 недели для меня были очень классными! Я, конечно, подзабила на сайты, но из-за кучи энергии и вдохновения дел кроме марафона смогла переделать немало. Даже почти успеваю по инста-марафону И кстати, так круто Днюху я свою ещё не праздновала Благодаря вам я поняла, что могу и буду продолжать такие марафоны. Вот раскручу инсту с помощью Тани, научусь красивые видосики снимать и в путь

 

Пришла и я написать отзыв. Иринка-мега молодец. Я еще не раз буду перечитывать посты о многом, и о питании, и о нагрузках, и о воде.
Придерживалась рекомендациях о питании 1 неделю, спорт был все 2 недели. Приняла для себя что мне так нужна растяжка. все идет очень туго, но я буду тренироваться и дальше)
Делаю тренировки каждый день! (один день сложный, второй растяжка)
Перестала быть зависимой от сахара, скажу честно, нарушала(((
Начала вновь пить воду.
Замеры оставим за кадром, но пояс в джинсы втянула)
По весу -1 кг (диета неделю!!!)
СПАСИБО ИРА!!!!!

 

Что-то я запоздала с отзывом

У меня не стояла цель похудеть. Я хотела научиться правильно комбинировать продукты, готовить вкусные и полезные блюда. Упор делала на здоровье, а не на вес. Марафон очень понравился. Хотя, я его и не проходила со всему, ввиду ОРВИ на момент проведения.

Мужу очень понравились блюда по рецептам Ирины, хотя он всегда был противником здоровой пищи (ему бы по вреднее и по вкуснее). Радует, что теперь могу готовить и ему и себе одно и тоже, а то раньше всегда было разное питание.

Много интересных спортивных видео, хотя полноценно заниматься каждый день заставить себя так и не смогла. Очень порадовало, что можно готовить разные вкусняшки (выпечка и т.д.), до этого всегда думала, что все такое под строгим запретом. Для меня марафон оказался интересным и полезным, до сих пор стараюсь соблюдать правила и периодически захожу в темы и готовлю по рецептам из них.

Большое спасибо!