Вот стало интересно, сколько в среднем спят наши девочки-вебмастера и просто вебледи-мастерицы. Я понимаю, как важен для хорошего самочувствия сон, но вот мне времени катастрофически не хватает. Вот начала новый сайт, нашла себе конкурента (старше моего всего на месяц) - смотрю, как стремительно он наполняется контентом и буквально истязаю себя за свою лень и неорганизованность. А к этому еще и куча времени на сон уходит… Мне, чтоб выспаться, нужно не меньше 10 часов. А сколько спите вы?
Если посплю меньше 8-ми, то толку с меня потом ноль, поэтому стараюсь высыпаться по возможности. Либо приходится много кофе и все равно не та "соображалка" - Ты высыпаешься по ночам? - Куда высыпаюсь? - Понятно.
6-8 часов, все зависит от обстоятельств.... когда делали СЯ на марафоне спала по 4-5 часов))) мозга моя была в глубоком шоке и печали)))
8-9 Бывает, проснусь раньше - тогда пытаюсь доспать хотя бы до 7.5. Вот если бы ложиться не так поздно, то и заставлять себя бы не пришлось.
6-7 часов, хотя всегда считала, что мне необходимо часов 10, чтобы выспаться. Но появление детей, особенно пока они маленькие, внесло коррективы в необходимости и привычки. Приходиться всыпаться за 6-7 часов и этому радоваться. Порой спасть удается часа 4-5, но тогда я пытаюсь днем доспать хотя бы час.
Упс Когда вы успели снять мое бессоннокофейнозапойное состояние? Днем работаю, а по ночам (через день) дежурю, покемарить, правда, маленько удается, но месяц заканчивается и скоро "на волю" !
Сплю ночью 4-6 часов и обязательный "тихий час" днем. Приучил младший ребенок. Он ночью вообще не спал, а днем мог подремать только с мамой. Сейчас уже подрос, но такой график для меня очень удобен. Работаю, пока дети в школе, потом отдых, готовка, огород, уроки и т.п., а когда все угомонятся я могу спокойно поработать до часа-двух ночи, не испытывая дискомфорта.
5-7 часов ночью и 1-2 часа днем. Если днем не посплю, то работать не смогу. Туплю страшно и вообще плохо себя чувствую.
А я, наоборот, днем почти никогда не сплю. Могу поспать в устроенный выходной, когда не надо думать головой, потому что после дневного сна я могу потом просто часа два сидеть и тупо смотреть в одну точку. Не знаю, почему такой эффект после дневного сна
Я днем могу подрыхнуть только в том случае, если с подушкой встретилась после рассвета) А в нормальном состоянии я днем не сплю - чувствую себя разбитой, сложно настроиться на работу. Но у меня такое и после каких-то дел в городе наблюдается. Энергии на работу уже не остается.
Кстати, да. Есть такое. Вот завтра надо с утра ехать в аэропорт, вернемся к обеду. Значит уже после обеда ничего не сделаю. Варианта два - тупить и бороться с этим, или лечь днем спать, а потом все равно тупить и бороться.
