Эээээ.... так ведь вкратце указано - когнитивно-поведенческая психотерапия. Он проводит лекции для тех, кто до психотерапевта сам не дохромал по разным причинам. https://associationcbt.ru/ Тут вкратце никак.
Я не специалист, поэтому все мысли на уровне "имхо". Если депрессия на уровне "меня ничего не радует в этой жизни", "зачем мне жить и ради чего", "я не хочу вставать по утрам", "у меня нет цели, а значит я бесполезное существо" и т. д. - лучше все-таки обратиться к специалисту. Потому что самокопание в таких случаях иногда может ни до чего хорошего не довести. А "копаться" самой лучше уже или когда все прошло, или предварительно. Но это мое мнение, ни чем не подтвержденное. Хотя, нет, многие психологи об этом говорят. Единственный момент - не всегда есть возможность попасть к хорошему специалисту (да и как их отличишь?). И да, такой момент - цены у них приличные. Ну вы поняли, я уже узнавала и это направление)) потому что никто не застрахован от таких ситуаций.
Второй день жду, спросят или нет? У меня у данного проекта денюжка напрямую зависит от посещалки, поэтому мне и то, и другое. И можно без хлеба. Специфика такая, что нужны уники, причём крупным оптом.
Девочки я еще в начале марта сделала три заставки для компа, они меняются через минут пять. Скрины с подправленными цифрами — адсенс, рся и табличка где я веду учет посещаемости сайтов, везде рост — но пока роста в реале нет.
Да, с удивительностью его согласна - он у меня реально удивительный. Правда, и я из тех, кого нагибать никак не получается, он пытался на заре юности Спасибо, идея зашла, надо и себе такое сделать
Да я прикалываюсь, конечно )) На самом деле, вполне понимаю тех, кто "ставит"на посещалку. Или на другое. Потому что видеть везде "денежку" и ставить ее на первое место - не всегда есть хорошо. бывают побочные эффекты) Скрины скринами, но по Лабковскому - еще должна быть внутренняя уверенность, типо, "Я этого хочу, значит так и будет. А не будет - пофиг, значит другое будет". А по Зеланду - "представить что-то, убрать важность, довериться Вселенной и забыть про это". Но вот снова ж нужно делать правильный выбор, кому довериться)) Поэтому я совмещаю))
У меня так глубоко обычно не бывает. Я больше тревожник, а не депрессятник. Цены - минимум 5000р 50 минут. Это если не совсем практикант. А сеансов надо много. Сильно много. А наука необязательно психология и рядом с ней. Помню, пару лет назад у меня была депрессня из-за зубов, которых нет, которые делать больно и дорого, так я спасалась чтением огромного тома "Микробиология полости рта".
Ну обычно у меня тоже легкие формы - порыдаю-пострадаю, потом пошлю все на фиг, и живу дальше. Но вот пару раз было. (( Последний, что описывала - просто чудом выкарабкалась. Вот все хорошо, а мне хреново. Вот такой парадокс. Д. Ковпака возьму на заметку. ) Все хочу еще Курпатова послушать лекции)) Но я больше на него самого пялюсь (одежда, прическа, манера разговора) и на его шуточках специфических зависаю, чем на том, что он там рассказывает.)) Но про наш "хитрый мозг" интересненько послушать с научной точки зрения.
Ну вот же ж поэтому и "пялюсь")) Они совсем не похожи с… - ну уже не буду фамилию упоминать)) А если Веронику Степанову вспомнить - та вообще артистка Прикиньте, даже психологи разные… Вот как их выбрать-то из всего разнообразия? Опять же ж, нервы!
Ковпак очень хорошо объясняет. Всегда с юмором. И доступно. На ютубе его нет почти. Но на Складчике бывает. А Курпатов странный. На ТВ, когда работал, казался каким-то пришибленным пацаном. Я посмотрела тут его интервью с Невзоровым (то же вот необычный человек). Так там такое впечатление, что интервью берет старшеклассник. Так он выглядит. Но ему там 40! лет. Бывает. И как-то он таким изнеженным выглядит. Никак не согласуется у меня с понятием армия. И тем не менее…
Я его тоже, как оказывается сейчас, видела (запомнился своей прической - просто не люблю у мужчин такую), когда у нас показывало ОРТ (и другие российские каналы)) Но даже не думала, что это один и тот же человек. Сейчас он более стильный что ли стал)) Совсем не похож как был раньше)) Чем-то отдаленно по стилю мне модельера Зайцева напоминает. ))
Он рассказывал в какой-то лекции, как страдал из-за нее. Прически. Кстати, кому еще надо что-то такое когнитивно-поведенческое, то можете Красикова посмотреть. Тоже прикольный чувак. На ютубе у него все прилично. Но в курсах - мат сплошняком. Так что, осторожно.
Я оказывается подписана в ютубе на него тоже "Неврозы мегаполиса"? Вообще этого мужика не помню и с какой радости подписалась на этот канал. Вот сейчас, в "сиесту")), глянула тему о коронавирусе от Красикова. Ну ниче так, прикольный, все спокойно и по полочкам.) Кроме маски и перчаток, рекомендовал еще пластиковые очки. Думаю, гляну, че там Курпатов вещает о коронавирусе… Я не знаю как кто, но я не могу без подхихикиваний слушать его: "запомните, если вы собираетесь с кем-то плеваться, вы одеваете маски" и все в подобном духе )) Рассказывает с таким серьезным видом та классный мужик, в общем. и ниче страшного, если несколько "рафинированно" выглядит))
Та смех - не худший вариант от паники. ) Лучше советы психологов посмотреть, чем насмотревшись новостей, избивать людей. (((
