Что бы вас вот прямо сейчас искренне порадовало настолько, что перестал раздражать холод, заскоки Адсенса, копирайтерские перлы, ворчание мужа? Ну не из серии "мир во всем мире" или там "миллион долларов", а такое - простое и достижимое. Меня, например, огромный кусок шоколадного торта и косметические бомбочки для ванной. В общем, давайте о наших простых женских вебледивских радостях?
Меня только спортзал вытаскивает из состояния "всё пропало". Ну оно и понятно - гормоны всякие нужные вырабатываются. А так не спасают ни ванна, ни что-то другое. Ну может ещё прогулка с собакой, но не факт - от послушания Шендоса очень многое зависит.
"Вот прямо сейчас" - штука опасная) Частенько последствия перечеркивают краткий эффект покруче перлов и адсенса) Потому что у большинства из нас это еда, очень уж оригинальная трата денег, сигаретка, вино и на окраине - ванна, милый треп и чтение с сериальчиком. Я сегодня склоняюсь к другому пути. Уж столько раз убеждалась, что тело и еще раз тело определяет наши успехи и кайфы и сейчас, и в целом… Что как-то даже скучно самой себе повторять)) Но как только повторю и внедрю - сразу результат. Мои лайфхаки такие: 1) Поправить здоровье, если что-то не тоЁ) 2) И физкультура. Ира выше, конечно, права на все 100! Спортзал - идеально. Но сработают на нужные вкусные гормоны и гораздо меньшие усилия. Например, каждый час вставать и приседать или динамичную планочку забацать - хотя бы 10-15 раз. Всего-то, а? Но при таком рабочем дне вы себя не узнаете уже через неделю. Тонус, настроение, мотивация - будет всё! И даже если погода станет еще мерзлЯчее) Побочный бонус: тренируем исполнительную функцию мозга. Та самая, которая отвечает за "встал и сделал". У многих айкьюшных умников и прочих милых дам она слабая и по генетике, и в силу предыдущей жизни. Там банально меньше нейронов и связи слабее. А продуктивной кайфУшницей и правильной успЕшницей без нее не стать. 3) Качественный сон. С 23:оо хотя бы и 7-9 часов подряд. Перед сном за час убрать синий свет (гаджеты, телик). Книга или аудио, если других занятий не хочется)) В итоге мелатонин вырабатывается лучше: спим глубже, высыпаемся легче. Если три пункта делать и не отказывать себе в ванне в любой момент дня (хвала фрилансу!)), то жить счастливо можно вечно! И даже успевать бОльшую часть из грандиозных планов))
Детектив в бумажном варианте с закрученным сюжетом и пакетик чипсов (жареных орешков, семАчек…) и "пусть весь мир подождет" ))
Если прямо вот сейчас и сразу - мучительная смерть соседа, который уже неделю беспрерывно с 8 утра что-то колотит.
А еще…чашечка ароматного кофе с пироженкой в компании с любимой подружкой. Мы так редко видимся. Все как то некогда ,спешка, гонка, а просто посидеть в кафешке, неспешно понаблюдать за спешащими людьми - да, кайф.
Книжка Сидни Шелдона и чашечка сладкого латте, можно даже пару книжек А вообще, чтоб прям сейчас - чтобы кто-то позвал на шашлык, созданный возле дома, причем шашлык уже должен быть готовым (без всяких ожиданий, пока дрова прогорят), чтоб вот пришла, а мне - шампур в руки и прям залили его кетчупом, закидали измельченным зеленым луком и налили бокал красного винца Пойду поем чтоль
Не, ну так нечестно! Меня тоже прям искренне порадовало бы лето среди зимы, долларовый взрыв в моем кошельке от Адсенса, супер-пупер копирайтеры и бело-пушистый, да еще и молчащий муж…)) Было ж условие: простое и достижимое. )) Вот что, тебя, Марина, может отвлечь/увлечь/обрадовать настолько, что ты забудешь буйного соседа прямо "здесь и сейчас"?
Последнюю неделю искала путевку на лето, сейчас раннее бронирование и на некоторые отели скидки до 45%… на картинки и видео насмотрелась, что даже поверила что сейчас немного лето. Из того, что еще радует в последнее время - это просмотр вечерком сериала "Однажды в сказке", муж не понимает как можно смотреть сказки в таком возрасте, а мы с сыном смотрим. Вчера ездили к друзьям, частный сектор, колбаски на гриле и много мяса, они сами коптят, вялят, тоже хорошо.
Сейчас смотрю с удовольствием этот сериал, пока хожу на беговой дорожке Из маленьких радостей - хочется быстрее лета, поэтому каждый день выхожу в сад, чтобы посмотреть на сколько мм вылезли из земли тюльпаны. Чувствую себя Карлсоном, выкапывающим персиковую косточку из горшка. Но настроение поднимает - лето неизбежно.
Я бы почувствовала себя счастливой, если бы приступила к поеданию одной зловредной лягушки. Уже месяц как откладываю на потом - страшат объемы предстоящей работы. Поэтому сижу в позиции страуса. А вообще здорово, что люди умеют радоваться мелочам: Toriya - будущим тюльпанам, Порсена - будущему лету и планированию отдыха, Natali - чашке кофе в кафе, Seremetra - книжке. Из таких приятных мелочей для меня - встреча с новыми духами. Выбираю их тщательно, месяцами. Так что мой лайфак - прогулка по парфюмерным лавочкам. И еще очень поднимают настроение старые фотографии, собственные места силы.
Как долго ходите по дорожке? Есть результат? Я только начала ходить, где-то месяц, пока только вся подтянулась)
А я мечтаю, чтобы ребенок привык гостить у бабушки и дедушки без меня. Те не против, но дочка любит истерить и с ней бывает очень трудно. Я бы тратила освободившиеся время на подчистку всех хвостов в офлайн и онлайн деятельности. Мне не нужно много отдыха, я люблю работать. И если получается сделать все недоделки, я испытываю какое-то нереальное оргазмическое чувство окрыленности Кажется, что в состоянии свернуть горы. Ну, и я бы прогулялись для полного счастья в одиночестве. Послушала бы тишину и прочистила свои мысли. С ребенком гуляю часто, но это не совсем то, что сейчас просит душа.
У меня цель - двигаться, сидение за компом оно такое… А движения по дому не достаточно. Стараюсь проходить 2-3 км, но получается не каждый день.
Электрическая. Марина, механическая - деньги на ветер, нужна именно электрическая, с основными функциями. Фирма Атеми, вот такая: https://market.yandex.ru/product--e…00282321737699216011&nid=56006&context=search Мы покупали б/у, в очень хорошем состоянии. Я всем рекомендую смотреть б/у, т.к. этот снаряд многие хватают, а потом используют в качестве вешалки под одежду и в результате продают. Меня устраивает, ничего лишнего, никаких наворотов мне не надо.
